Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten388 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Birne waschen, entstielen, entkernen und in Stücke schneiden.
Die Datteln mit 50 ml Milch in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen, alles noch einmal gut durchmixen und den fertigen Shake in einem Glas servieren.
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