Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten410 kcal
Kalorien
32 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Mandelmilch mit dem Mandelmehl, Limettensaft, Ahornsirup und den Chiasamen gut verrühren und quellen lassen.
Die Johannisbeeren entstielen und die Minze fein hacken. Ein Minzblättchen für die Garnitur aufbewahren.
Den Joghurt mit der Mandelmilch in eine Schale geben, nach Geschmack mit Zimt würzen und verrühren.
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