Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Kalorien: 644 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 92 g

Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 616 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 94 g

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Kalorien: 539 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons

Kalorien: 642 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g

Champignontopf mit Reis und Paprika

Kalorien: 433 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 58 g

Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu

Kalorien: 563 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 69 g

Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons

Kalorien: 537 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 52 g

Mehrkornciabatta mit Tomaten und Pesto

Kalorien: 581 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g

Risotto mit Edamame und roten Zwiebeln

Kalorien: 461 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 61 g

Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum

Kalorien: 639 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 41 g

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kalorien: 639 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 92 g

Brot mit Rohkostsalat

Kalorien: 656 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 81 g