Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen
391 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
18 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Feigen klein schneiden.
Die Buchweizenflocken mit den Beeren, Feigenstücken, Leinsamen, Chiasamen und Haselnüssen anrichten, mit dem Ahornsirup und der Milch begießen und servieren.
Buchweizen senkt den Blutdruck, hilft gegen Krampfadern, reguliert den Cholesterinspiegel und schützt die Leber.
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