Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten548 kcal
Kalorien
42 g
Eiweiß
56 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
16 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Chiasamen mit dem Honig, Saft der Orange und Magerquark in eine Schüssel geben, nach Geschmack mit Zimt würzen und die Mandelmilch hinzufügen. Das ganze gut verrühren und mindestens 15 Minuten quellen lassen.
Das ganze gut verrühren und mindestens 15 Minuten quellen lassen.
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