Pasta mit Pesto, Feta und Kirschtomaten

Kalorien: 394 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 50 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 563 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 62 g

Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen

Kalorien: 582 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g

Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig

Kalorien: 511 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 60 g

Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 598 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 38 g

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Kalorien: 578 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 48 g

Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate

Kalorien: 568 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 638 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Kalorien: 479 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 383 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Kürbisrisotto mit Salbei

Kalorien: 492 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane

Kalorien: 224 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 47 g