Buchweizenflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 64 g

Quinoasalat mit Avocado, Gurke und Tomaten

Kalorien: 494 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 54 g

Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren

Kalorien: 539 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 73 g

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 384 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten

Kalorien: 346 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 35 g

Quinoasalat mit Erbsen, Feta und Tomaten

Kalorien: 651 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 80 g

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 51 g

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Kalorien: 456 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 76 g

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Kalorien: 357 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 69 g

Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix

Kalorien: 589 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g

Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika

Kalorien: 450 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 49 g

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 299 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 17 g