Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix

Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten
invikoo Kalorien

663 kcal

Kalorien

invikoo Eiweiß

23 g

Eiweiß

invikoo Kohlenhydrate

83 g

Kohlenhydrate

invikoo Fett

20 g

Fett

invikoo Ballaststoffe

13 g

ballaststoffe

Zubereitung

1

Das Eigelb und das Eiklar trennen. Das Eiklar mit einer Prise Salz zu Eischnee schlagen.

2

Das Mehl mit der Milch, der Hälfte vom Ahornsirup, dem Eigelb und dem Kakao in eine Schale geben und gut verrühren. Den Eischnee vorsichtig unterheben und den Teig 10 Minuten ziehen lassen.

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