Quiche mit Lauch, Spinat und Räucherlachs

Kalorien: 536 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 51 g

Baguette mit Hüttenkäse und Pfirsich

Kalorien: 554 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 89 g

Blaubeer-Möhren-Muffins

Kalorien: 594 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 96 g

Seebarsch-Curry mit Reis, Blattspinat und Paprika

Kalorien: 587 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 52 g

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und veganem Feta

Kalorien: 592 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g

Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen

Kalorien: 530 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 59 g

Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce

Kalorien: 584 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 92 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Kalorien: 512 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 73 g

Gefüllte Paprika mit Rinderhackfleisch und Ajvar

Kalorien: 537 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 17 g

Couscous mit Lachsforelle und Kräuterquark

Kalorien: 585 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 57 g

Rindfleisch mit Sauerkraut

Kalorien: 555 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 4 g

Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Erbsen und Möhren

Kalorien: 573 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 60 g