Rote Bete Suppe mit Feta

Kalorien: 657 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 81 g

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kalorien: 654 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 81 g

Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

Kalorien: 377 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 42 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

Kalorien: 577 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 59 g

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Kalorien: 517 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 88 g

Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 554 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 60 g

Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 539 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 28 g

Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 509 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmesan

Kalorien: 534 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 83 g

Joghurt-Milchshake mit Kirschen

Kalorien: 300 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 42 g

Kokos-Blaubeer-Chiasamenpudding

Kalorien: 494 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 42 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 237 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 37 g