Gurkensalat mit Quinoa und Feta

Kalorien: 550 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 56 g

Tomaten-Champignon-Omelett

Kalorien: 535 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 6 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 547 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 70 g

Schweinemedaillons mit Reis und Salat

Kalorien: 566 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 53 g

Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse

Kalorien: 561 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 60 g

Fleischknödel mit Sauerkraut

Kalorien: 537 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 19 g

Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt

Kalorien: 533 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 61 g

Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren

Kalorien: 549 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 79 g

Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw

Kalorien: 563 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 42 g

Mediterrane Muffins mit Schinken, Tomaten und Rosmarin

Kalorien: 546 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 60 g

Gemüseauflauf mit veganem Feta

Kalorien: 571 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 37 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 567 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 77 g