Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika

Kalorien: 543 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 78 g

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Kalorien: 541 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 33 g

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Kalorien: 535 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 12 g

Seebarsch-Curry mit Reis, Blattspinat und Paprika

Kalorien: 587 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 52 g

Zoodles mit mediterranem Putenfilet

Kalorien: 563 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 20 g

Spaghetti mit Hackfleischbällchen und Tomatensauce

Kalorien: 594 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 47 g

Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen

Kalorien: 576 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 87 g

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Kalorien: 584 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 91 g

Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 518 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 81 g

Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel

Kalorien: 542 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 11 g

Exotischer Obstsalat

Kalorien: 514 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 85 g

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Kalorien: 545 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g