Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 40 Minuten
invikoo Kalorien

658 kcal

Kalorien

invikoo Eiweiß

80 g

Eiweiß

invikoo Kohlenhydrate

21 g

Kohlenhydrate

invikoo Fett

25 g

Fett

invikoo Ballaststoffe

9 g

ballaststoffe

Zubereitung

1

Den Backofen auf 185 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Ein Rost mit Backpapier auslegen.

2

Den Radicchio sehr klein schneiden, die Schalotte schälen, fein würfeln und beides mit dem Frischkäse vermengen. Die Masse mit Zitronenpfeffer, Salz sowie Thymian kräftig würzen und etwas Zitronenabrieb unterrühren.

3

In der Zwischenzeit jeweils längs eine große Tasche in das Hühnerfleisch schneiden. Die Füllung in die Taschen geben und wenn nötig mit einem Spieß verschließen.

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