Rindfleischeintopf mit Kartoffeln, Oliven und Kapern

Kalorien: 662 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 47 g

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kalorien: 294 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 20 g

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Kalorien: 635 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g

Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst

Kalorien: 492 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 17 g

Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch

Kalorien: 450 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 13 g

Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven

Kalorien: 488 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 19 g

Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons

Kalorien: 381 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 16 g

Lachs mit Mangosalsa

Kalorien: 584 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 33 g

Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa

Kalorien: 400 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 24 g

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Kalorien: 373 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 14 g

Bananen-Dattelshake

Kalorien: 445 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 32 g

Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella

Kalorien: 332 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 6 g