Haferflocken mit Erdbeeren
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten626 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
85 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Erdbeeren entstielen und klein schneiden.
Die Milch mit dem Honig in eine Schale geben und gut verrühren.
Die Haferflocken und Erdbeeren hinzufügen und servieren.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Grünkohlsalat mit süßen Nüssen
Kalorien: 503 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi
Kalorien: 532 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 93 g
-
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln
Kalorien: 444 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark
Kalorien: 249 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip
Kalorien: 521 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen
Kalorien: 297 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Risotto mit Erbsen und Parmesan
Kalorien: 454 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Spiegelei mit Brokkoli und Paprika
Kalorien: 473 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken
Kalorien: 275 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen
Kalorien: 460 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen
Kalorien: 490 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Blumenkohl mit Linsenmarinade
Kalorien: 515 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
-
Kichererbsen mit Spinat und veganem Feta
Kalorien: 690 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Pudding Chiasamen, Beeren und Minze
Kalorien: 630 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Porridge mit Apfel und Weintrauben
Kalorien: 636 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen
Kalorien: 679 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Crêpe mit Pfirsich und Quarkcreme
Kalorien: 680 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 89 g
-
Couscous mit Krabben, Granatapfel und Mandeln
Kalorien: 670 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika
Kalorien: 634 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Kirsch-Chiasamen-Joghurt
Kalorien: 605 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren
Kalorien: 675 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 89 g
-
Süßkartoffeln mit Paprika
Kalorien: 654 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika
Kalorien: 664 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta
Kalorien: 659 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 67 g