Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten532 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
77 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
15 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen und mit dem Orangensaft im Mixer pürieren. Den Joghurt, Quark und Zimt hinzufügen, alles gut verrühren und in eine Schale füllen.
Die Nektarine waschen, klein schneiden und mit den Beeren unter die Creme mischen. Etwas Obst für die Garnitur an die Seite legen.
Mit dem restlichem Obst, Hirseflocken und Minzblättchen garniert servieren.
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