Kartoffelpüree mit Blumenkohl und Grünkohl

Kalorien: 614 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 56 g

Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren

Kalorien: 679 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 69 g

Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Kalorien: 641 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 46 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Kalorien: 644 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 82 g

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Kalorien: 658 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 101 g

Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Kalorien: 630 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 38 g

Naturreis mit Zucchini

Kalorien: 676 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 93 g

Körnerbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke

Kalorien: 677 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 65 g

Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen

Kalorien: 641 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 113 g

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 641 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 79 g

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Kalorien: 615 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 82 g
Kohlehydrate: 29 g

Steak mit grünem Spargel und Tomaten

Kalorien: 699 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 35 g