Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 458 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 42 g

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 382 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 47 g

Milchreis mit Apfel, Banane und Zimt

Kalorien: 362 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Kalorien: 283 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 30 g

Blaubeer-Bananen-Muffins

Kalorien: 370 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 74 g

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Kalorien: 456 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 76 g

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 489 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g

Mandeljoghurt mit Kiwi, Buchweizenflocken und Haselnüssen

Kalorien: 444 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 43 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 359 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Kalorien: 580 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 84 g

Zwiebelsuppe

Kalorien: 434 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 31 g

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Kalorien: 401 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 76 g