Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt

Kalorien: 465 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g

Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika

Kalorien: 494 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 52 g

Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 454 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 82 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 447 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Kalorien: 443 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 17 g

Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Kalorien: 449 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 9 g

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Kalorien: 461 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 21 g

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 443 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 22 g

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 402 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 21 g

Fenchel-Zoodles mit Huhn und Tomatensauce

Kalorien: 453 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 17 g

Eintopf mit Kartoffeln, Möhren und Rindfleisch

Kalorien: 495 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 42 g

Bohnen-Paprika-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Kalorien: 469 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 24 g