Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 50 Minuten469 kcal
Kalorien
29 g
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Sojagranulat mit der Gemüsebrühe in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann 10 Minuten quellen lassen.
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Die Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und in Würfel schneiden..
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Zutaten
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