Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten650 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
109 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane (möglichst reif) schälen und mit einer Gabel zerdrücken.
Die Milch zusammen mit der Kokosmilch aufkochen. Den Quinoa dazugeben, bei mittlerer Hitze 15 Minuten köcheln lassen und dabei regelmäßig umrühren.
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Zutaten
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