Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Kalorien: 611 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 86 g

Rindfleischsuppe mit Perlgraupen und Möhren

Kalorien: 620 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 50 g

Mexikanische Hackfleischpfanne

Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 41 g

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Kalorien: 678 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 11 g

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Kalorien: 655 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken

Kalorien: 636 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 86 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

Kalorien: 622 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 45 g

Linsensuppe mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Bockwurst

Kalorien: 669 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 43 g

Grüne Spätzle mit Schinkenrahm

Kalorien: 686 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 77 g
Kohlehydrate: 7 g

Quark-Milchshake mit Kirschen

Kalorien: 649 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 37 g

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Kalorien: 585 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Aprikosenshake

Kalorien: 626 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 62 g