Mango-Nuss-Parfait
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten643 kcal
Kalorien
29 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Eine paar Mangostücke für das Topping beiseite legen.
Die restlichen Mangostücke mit dem Wasser in einen Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Bis auf das Erdnussmus alle Zutaten dazugeben und erneut pürieren.
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