Milchshake mit Pflaumen und Joghurt
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten608 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Pflaumen entkernen und zusammen mit den Datteln, Leinsamen und 50 ml Milch in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und noch einmal alles gut durchmixen.
Den fertigen Shake bei Bedarf mit etwas Pflaume garniert servieren.
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