Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Kalorien: 387 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 453 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 56 g

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

Kalorien: 628 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 42 g

Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Kalorien: 405 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Schnelles Pulled Chicken mit Salat und Feta

Kalorien: 397 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 16 g

Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat

Kalorien: 634 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 47 g

Putenbruststreifen mit Glasnudeln und Gemüse

Kalorien: 459 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 51 g

Ciabatta mit Käse und Tomaten

Kalorien: 625 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 63 g

Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen

Kalorien: 437 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 20 g

Linsensalat mit Paprika und Gurke

Kalorien: 576 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 71 g

Buchweizenflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 614 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 110 g

Grüner Spargel mit Garnelen in Knoblauchsauce

Kalorien: 461 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 37 g