Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch

Kalorien: 632 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 88 g

Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie

Kalorien: 614 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 59 g

Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken

Kalorien: 641 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g

Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan

Kalorien: 627 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 20 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 644 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 80 g

Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Kalorien: 670 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 21 g

Frischkäsebrot mit Möhre

Kalorien: 636 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 82 g

Sauerkrauteintopf mit Möhren und Cabanossi

Kalorien: 629 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 45 g

Kohl-Lauch-Salat mit veganem Feta

Kalorien: 651 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g

Pochierter Seelachs mit Salat

Kalorien: 604 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 42 g

Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 627 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

Aprikosenshake

Kalorien: 626 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 62 g