Johannisbeer-Sahne-Joghurt
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten627 kcal
Kalorien
35 g
Eiweiß
41 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Johannisbeeren entstielen und die Hälfte mit dem Orangensaft in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Den Joghurt mit dem Quark, den Leinsamen, der Sahne und dem Reissirup in eine Schale geben und gut verrühren.
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