Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten507 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
61 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Erdbeeren entstielen und mit den Haferflocken (ein wenig für die Garnitur übrig lassen), Cranberries und 50 ml Mandelmilch in einen Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Die restliche Milch mit dem Quark, Honig, Mandelmus und Zimt nach Geschmack hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.
Den fertigen Shake mit ein paar Erdbeerstücken und Haferflocken garniert servieren.
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Zutaten
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