Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Kalorien: 271 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 36 g

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 285 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 19 g

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 254 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 22 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Kalorien: 283 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 50 g

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Kalorien: 267 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 12 g

Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen

Kalorien: 285 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 48 g

Kassler mit Rucola, Linsen und Radieschen

Kalorien: 283 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 16 g

Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 277 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 35 g

Gebackener Chicoree mit Hähnchen

Kalorien: 285 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 15 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 282 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 19 g

Blaubeer-Smoothie mit Banane

Kalorien: 275 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 47 g

Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten

Kalorien: 289 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 24 g