Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone

Kalorien: 497 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 73 g

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Kalorien: 572 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 79 g

Mehrkornciabatta mit gekochtem Schinken und Gurke

Kalorien: 558 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 62 g

Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa

Kalorien: 598 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 47 g

Zucchiniquiche mit Frischkäse, Artischocken und Kirschtomaten

Kalorien: 547 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 67 g

Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 88 g

Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse

Kalorien: 400 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 61 g

Quinoa mit Brokkoli und Radieschen

Kalorien: 531 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 66 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 256 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 28 g

Körnerbrot mit Roastbeef und Tomaten

Kalorien: 565 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 70 g

Puten-Wrap mit Paprika

Kalorien: 676 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 68 g

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 562 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 90 g