Porridge mit Banane und Blaubeeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten316 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
51 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Die Hirseflocken mit Sojamilch und Zimt in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann noch 5 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren.
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