Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten521 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
69 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
Die Hirseflocken mit der Milch und dem Zimt nach Geschmack in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann noch 5 Minuten köcheln. Dabei ab und zu umrühren.
Die Bananenscheiben nach 3 Minuten hinzufügen und mit einer Gabel zerdrücken.
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