Rührei mit Brötchen und Lachs
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten393 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
5 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Eier mit der Milch in eine Schale geben, nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und gut verrühren.
Ein wenig Öl in einer Pfanne erhitzen, die Eimasse hinein geben und bei mittlerer Temperatur 4-5 Minuten stocken lassen. Dabei regelmäßig umrühren.
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Zutaten
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