Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten447 kcal
Kalorien
31 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
31 g
Fett
2 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Tomaten in Scheiben schneiden und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden.
Den Mozzarella in Stücke schneiden.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries
Kalorien: 472 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Kefirshake mit Birne
Kalorien: 293 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Apfel-Milchreis mit Beeren und Zimt
Kalorien: 271 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Chiasamenpudding mit Granatapfel
Kalorien: 426 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Cremiger Auberginentopf
Kalorien: 471 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta
Kalorien: 496 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt
Kalorien: 404 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Milchreis mit Blaubeeren und Banane
Kalorien: 532 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 107 g
-
Knuspermüsli mit Himbeeren
Kalorien: 466 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie
Kalorien: 362 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre
Kalorien: 639 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Joghurt mit Beerenmix
Kalorien: 604 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 70 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Hafer-Pancakes mit Blaubeeren und Quark
Kalorien: 486 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse
Kalorien: 475 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 11 g
-
Zucchinicarpaccio mit veganem Feta, Brot und Dip
Kalorien: 488 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Gnocchi mit Tomaten und Kräutern
Kalorien: 480 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Porridge mit Erdbeeren
Kalorien: 486 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Ananas-Mangoshake mit Quark
Kalorien: 446 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta
Kalorien: 498 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln
Kalorien: 440 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 16 g
-
Cremiger Joghurt mit Beeren
Kalorien: 459 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Auberginenquiche mit Paprika und Käse
Kalorien: 465 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Ofenkartoffeln mit Erbsen und Feta
Kalorien: 461 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Tortilla mit Tomaten
Kalorien: 447 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 53 g