Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten463 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
62 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
18 g
ballaststoffe
Zubereitung
Eine Hand voll Blaubeeren für das Topping zur Seite legen. Blaubeeren, zarten Haferflocken, Sojaquark, Hafermilch und Datteln in den Mixer geben, alles gut durchmixen.
Kiwi schälen und in Stücke schneiden.
Smoothie Bowl anrichten und mit den übrig gebliebenen Zutaten garnieren und servieren.
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