Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten429 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
62 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Ananas vierteln, schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden.
Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden.
Das Obst mit 50 ml Milch in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
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