Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen
Arbeitszeit: 25 Minuten, Gesamtzeit: 35 Minuten550 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
88 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Wildreis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung zubereiten.
Die Zwiebel und Möhren schälen und würfeln.
Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin 1 Minute glasig dünsten.
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