Bananenjoghurt mit Brombeeren
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten568 kcal
Kalorien
29 g
Eiweiß
59 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
21 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen und mit der Hälfte der Brombeeren, dem Orangen- und Limettensaft und den Minzblättern in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut verrühren.
Den Joghurt in ein großes Glas oder eine Schale füllen und mit den restlichen Brombeeren garniert servieren.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen
Kalorien: 368 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast
Kalorien: 313 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken
Kalorien: 440 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Vollkorntoast mit Erdnussmus, Banane und Blaubeeren
Kalorien: 663 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade
Kalorien: 296 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Gnocchi mit Grünkohl
Kalorien: 492 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln
Kalorien: 612 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Früchtemüsli mit Banane und Joghurt
Kalorien: 619 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei
Kalorien: 448 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Hirsebrei mit Apfel, Birne, Gojibeeren und Walnüssen
Kalorien: 634 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 85 g
-
Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige
Kalorien: 558 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 94 g
-
Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce
Kalorien: 670 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 64 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
-
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen
Kalorien: 566 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Mini-Spinat-Quiche mit Kochschinken
Kalorien: 575 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Bohnensalat mit Feta
Kalorien: 586 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer
Kalorien: 549 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Früchte-Nuss-Joghurt
Kalorien: 551 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Pizza mit Parmaschinken, Rucola und Salat
Kalorien: 587 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Wrap mit Lachsschinken
Kalorien: 554 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Sauerkraut mit Apfel auf Kartoffeln
Kalorien: 536 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Hähnchen-Nudel-Suppe mit Gemüse
Kalorien: 518 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Schoko-Milchreis mit Beeren
Kalorien: 577 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 111 g
-
Rotkohlsalat mit Apfel und Ananas
Kalorien: 536 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Garnelenspieße mit Gurkensalat
Kalorien: 556 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 46 g