Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten671 kcal
Kalorien
48 g
Eiweiß
66 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Hühnerbrustfilet klein schneiden. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
Die Schalotte und den Knoblauch schälen und fein würfeln.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch rundherum ca. 5 Minuten anbraten. Nach der Hälfte der Zeit die Schalotten- und Knoblauchwürfel hinzufügen. Zum Schluss die Gemüsebrühe mit dem Frischkäse und Curry hinzufügen, gut verrühren und noch 2 Minuten köcheln lassen.
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