Wrap mit Pute, Kirschtomaten und Lauchzwiebel
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten544 kcal
Kalorien
42 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
4 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Putenbrustfilet nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Filet von jeder Seite ca. 3 Minuten anbraten. Herausnehmen, abkühlen lassen und in dünne Streifen schneiden.
Den Joghurt mit dem Zitronensaft in eine Schale geben, nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und gut verrühren.
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Zutaten
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