Apfel-Zimt-Overnight Oats
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten611 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
96 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
15 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Apfel entkernen, entstielen und eine Hälfte in kleine Stücke schneiden. Die andere Hälfte raspeln.
Die Haferflocken mit der Milch, dem Ahornsirup, den Apfelraspeln und dem Zimt in einer Schale verrühren.
Die Apfelstücke über den Haferbrei geben. Anschließend die Schale über Nacht in den Kühlschrank geben. Am nächsten Tag servieren und genießen.
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