Bananen-Kokos-Milchshake
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten485 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Kokosraspel in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein mahlen.
Die Banane schälen und mit den Datteln und 50 ml Milch hinzufügen. Alles noch einmal auf höchster Stufe pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
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Zutaten
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