Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren
474 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
58 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
17 g
ballaststoffe
Zubereitung
Ein paar Beeren und Buchweizenflocken für die Garnitur beiseite legen. Die restlichen Beeren mit dem Ahornsirup, Cranberries, der Mandelmilch, dem Mandeljoghurt, Zitronensaft und den Minzblättern in einen Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Das Püree in eine Schale füllen und mit den restlichen Beeren, Buchweizenflocken und den Chiasamen garniert servieren.
Da Blaubeeren schnell an Geschmack verlieren, sollte man die Beeren nicht zu lange lagern. Länger als eine Woche sollten sie nicht im Kühlschrank verbleiben.
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Zutaten
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