Bananenquark mit Mandeln
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten649 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Bananen schälen und die halbe Banane in Scheiben schneiden. Die ganze Banane mit der Sahne und dem Mandelmus in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Den Quark, Zitronensaft und Ahornsirup hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Den Quark in ein Glas oder eine Schale geben und mit den Bananenscheiben, Mandeln und bei Bedarf mit einem Minzblättchen garniert servieren.
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