Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Kalorien: 255 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 43 g

Garnelenpfanne mit Gemüse

Kalorien: 247 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 14 g

Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

Kalorien: 294 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 26 g

Cremige Blumenkohlsuppe mit Pastinaken

Kalorien: 211 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 27 g

Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 283 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 19 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 297 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 38 g

Herzhafte Muffins mit Champignons

Kalorien: 251 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 35 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 282 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 19 g

Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten

Kalorien: 256 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 25 g

Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse

Kalorien: 288 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 38 g

Krabben-Omelett mit Paprika

Kalorien: 259 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 4 g

Beef Bourguignon-Eintopf

Kalorien: 332 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 5 g