Eiweißbrötchen mit Kräuterquark und Schinken
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten393 kcal
Kalorien
48 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Toastbrötchen 1 Minute toasten.
Die Basilikumblätter klein hacken oder schneiden.
Den Quark mit dem Zitronensaft und den Basilikumblättern in eine Schale geben, nach Geschmack mit Rosmarin, Oregano, Salz und Pfeffer würzen und gut verrühren. Für eine cremigere Konsistenz einfach ein Schuss Sprudelwasser dazugeben.
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