Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Kalorien: 550 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 85 g

Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie

Kalorien: 528 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 53 g

Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art

Kalorien: 373 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g

Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln

Kalorien: 619 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Süßkartoffeln mit Paprika und Stangensellerie

Kalorien: 386 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 66 g

Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill

Kalorien: 372 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g

Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

Kalorien: 644 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 67 g

Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Kalorien: 509 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 88 g

Mandelmilchshake mit Kaki

Kalorien: 517 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 52 g

Bohnensuppe mit Süßkartoffeln und Möhren

Kalorien: 305 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g

Schoko-Chiasamenpudding mit Orange

Kalorien: 383 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 48 g

Kartoffel-Quiche mit Feta

Kalorien: 572 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 70 g