Hirseporridge mit Obst und Nüssen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten529 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
59 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Hirse gründlich spülen und zusammen mit dem Wasser, den Leinsamen und der Kokosmilch in einem Topf 5 Minuten köcheln lassen. Dabei regelmäßig umrühren.
Den Hirse-Porridge auf halber Hitze mit geschlossenem Deckel 13 Minuten quellen lassen.
Den Zimt nach Geschmack unterrühren. Die Blaubeeren unterheben und den Porridge mit ein paar Blaubeeren, den Walnüssen und der Physalis garniert servieren.
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