Feldsalat mit Pfifferlingen
380 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Pfifferlinge putzen. Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden.
Für das Dressing den Balsamico mit dem Agavendicksaft, Senf, der Sahne und Petersilie in ein Schälchen geben, nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und gut verrühren.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel mit den Pfifferlingen 5 Minuten braten. Dabei regelmäßig umrühren.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegane Rezepte
-
Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren
Kalorien: 643 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Bowl mit Quinoabällchen und Salat
Kalorien: 547 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Orientalische Quinoabowl
Kalorien: 654 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 98 g
-
Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika
Kalorien: 545 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto
Kalorien: 495 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen
Kalorien: 645 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing
Kalorien: 380 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und veganem Feta
Kalorien: 394 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries
Kalorien: 380 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie
Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 87 g
-
Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas
Kalorien: 311 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl
Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 41 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
-
Roastbeef-Eiweißbrot mit Tomaten und Käse
Kalorien: 341 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 13 g
-
Tsatsiki mit Gemüsestreifen
Kalorien: 372 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Dinkelmehl-Muffins mit Himbeeren
Kalorien: 383 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen
Kalorien: 392 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art
Kalorien: 373 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Brokkoli-Nudelsalat mit Hähnchen, Möhre und Mais
Kalorien: 386 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip
Kalorien: 367 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 16 g
-
Cremiger Joghurt mit Beeren
Kalorien: 333 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Kichererbsensalat mit veganem Feta
Kalorien: 389 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Apfel-Rosinen-Muffins
Kalorien: 390 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine
Kalorien: 343 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Cremiger Himbeerjoghurt
Kalorien: 395 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 27 g