Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Kalorien: 618 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 81 g

Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen

Kalorien: 668 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 43 g

Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat

Kalorien: 687 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 76 g

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Kalorien: 651 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 65 g

Geflügelsalat mit Mango und Wildreis

Kalorien: 642 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 89 g

Gemüse-Salat mit Roastbeef und Kresse

Kalorien: 626 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 61 g

Zitrusfrüchte-Obstsalat mit Apfel und Walnüssen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 75 g

Linsensuppe mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Bockwurst

Kalorien: 669 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 43 g

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Kalorien: 632 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 73 g

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Kalorien: 627 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 85 g

Hähnchen mit Zuckerschoten und Mais

Kalorien: 690 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 72 g

Radieschen-Salat mit Gurke und Feta

Kalorien: 699 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 58 g